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綠拿鐵須注意
在製作綠拿鐵時，需特別留意蔬菜容易受到塵土和農藥汙染，因此需要用大量的水進行充分清洗，並確保汆燙至少30秒，後再進行搾汁。
【綠拿鐵】【今日Teatime】【健康下午茶】【健康抗炎飲品】
什麼是綠拿鐵
每杯綠拿鐵蘊含「蔬菜、水果、清爽水分、優質油脂、高品質蛋白質」，口感綿密香濃，結合拿鐵奶香，卻擁有豐盛的蔬果營養！僅需一杯，即可攝取豐富的油脂、水分、纖維、蛋白質、礦物質、碳水化合物、以及7大維生素等營養素。
排毒瘦身最佳幫手
近年來生機飲食風潮盛行，而綠拿鐵成為身體調理、體質平衡，甚至預防癌症的健康愛好者的首選，不僅有助於減重，還能使皮膚更加明亮透澈，精神更為飽滿。
蔬果的營養不僅啟動腸道健康，綠拿鐵中的膳食纖維和水溶性纖維更是促進腸道蠕動的重要元素。這款營養豐富的飲品不僅深受追求排毒和斷食等特殊飲食的愛好者歡迎，更成為追求健康生活的廣大人群的不二之選。
在製作綠拿鐵時，需特別留意蔬菜容易受到塵土和農藥汙染，因此需要用大量的水進行充分清洗，並確保汆燙至少30秒，後再進行搾汁。
Teatime綠拿鐵調配秘訣(蔬菜2，水果1)
1.適當甜度水果搭配： 選擇多樣化的水果，如蘋果、鳳梨、奇異果、百香果、香蕉、葡萄、藍莓、檸檬等，建議可選當季水果變化風味，但須注意水果的甜度選擇，過甜反而會造成身體負擔。
2.選用當季蔬菜： 時常被使用蔬菜有羽衣甘藍、地瓜葉、菠菜、小黃瓜等蔬菜，建議一定要先汆燙熟透後備用。
3.天然油質堅果： 加入綜合堅果，堅果是一種營養豐富的食物，其共通點是富含不飽和脂肪酸Omega，這使其成為優秀的油脂來源。
4.液體基底選擇： 可使用白開水250cc，或者選擇無糖豆漿或無糖優酪乳作為液體基底，依個人口味喜好調整。
5.天然抗發炎寶物-薑黃與黑胡椒：薑黃素擁有卓越的抗炎特性，有助於緩解明顯的炎症反應，建議可以添加的黑胡椒，更能提升薑黃的功效達到20倍。這是因為胡椒中的胡椒鹼能夠提高薑黃素的生物利用率，使其功效更加突出，這不僅可以避免飲品過於冷涼，還能平衡整體口感。(建議比例為100:1)
